Buah Tomat dan Manfaat Bagi Tubuh

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan.

Buah Tomat dan Manfaat Bagi Tubuh - Sebagian orang mungkin ada yang suka dan ada yang tidak suka dengan buah tomat,padahal kalau ditilik dari segi kandungan manfaatnya buah ini sangatlah besar.

Buah tomat ini juga mempunyai nama lati yaitu Solanum Lycopersicum di Indonesia buah tomat cukup subur dalam hal pertumbuhannya atau perkembangannya dan Tomat juga salah satu buah yang jadi andalan para petani kita untuk mengais rezeki.

Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga.Karena tomat merupakan salah satu jenis buah buahan maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh.Mungkin tak pernah kita sadari buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh.

Lalu apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut ? Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah meriah dalam hal harganya dipasaran.Sehingga tak mengherankan tomat selalu ada di dapur atau pun kulkas.Meskipun begitu banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut.

Berdasarkan faktanya buah ini merupakan sumber vitamin A,C,K kalium,folat,thiamin,niacin,vitamin B6 magnesium fosfor tembaga serta rendah sodium lemak jenuh kalori maupun kolesterol.Nah inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari hari.Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya disini saya akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh berikut ini manfaat dari buah tomat tersebut:

• Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan.

Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh.Sehingga bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.

• Melindungi Kulit Wajah dan Kulit Tubuh.

Ini dikarenakan tomat merupakan sumber likopen kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.

• Memperkuat Tulang Pada Tubuh.

Ini dikarenakan buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.

• Pencegah Kanker yang Lebih Efektif.

Bagi yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat mulut tenggorokan lambung usus besar dan kanker ovarium mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.

• Pencegah Diabetes Secara Alami.

Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh.

• Menajamkan Penglihatan.

Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.

• Memperkuat dan Memperindah Rambut.

Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.

Nah itulah sebagian faedah dari buah yang selama ini kita kenal dengan sebuatan tomat moga saja bisa bermanfaat share kali ini dan terima kasih juga sudah membaca artikel saya tentang Buah Tomat dan Manfaat Bagi Tubuh.